Alexandertechnik

Verspannungen beim Sitzen am Computer
Schmerzen nach einer Autofahrt
Verkrampfungen bei Arbeiten im Haushalt

Leiden Sie im Alltag unter diesen körperlichen Störungen des Wohlbefindens?

Auftretende Schmerzen beim Gitarre spielen
Heiserkeit beim Singen
Verspannungen beim Sport

Bereiten Ihnen solche Beschwerden Kummer im Beruf oder in der Freizeit?

Bewegungstherapien helfen nur unzureichend
Krankengymnastik wirkt nicht langfristig

Haben Sie ähnliche Erfahrungen gemacht sowohl als Patient als auch als Thera­peut?

Alexandertechnik hilft hier weiter!

Alexandertechnik wurde von dem 1868 in Australien geborenen Frederick Matthias Alexan­der entwi­ckelt. F. M. Alexander litt in jungen Jahren unter Stimmproblemen, die ihm als Schauspieler und in der Rezitation (Ausdruck von Emotionen und Gedanken eines Textes mit Hilfe der Stimme, Bewegung und Körperhaltung) sehr zu schaffen machten und durch ärztli­che Hilfe nicht beseitigt werden konnten.

Durch Experimente und genaue Beobachtungen an sich selber und an anderen Menschen beim Verhal­ten im täglichen Leben fand Alexander heraus, dass der menschliche Organismus mit seinen geistigen, seelischen und körperlichen Abläufen eine untrennbare Einheit bildet.

Alexander konnte seine Leiden beseitigen und seine Technik, durch angeleitete Übungen eine elastische, aufrechte Kopf- und Körperhaltung herzustellen und das natürliche muskuläre Stütz- und Haltesystem wieder zu aktivieren, weiter entwickeln, lehren und weiter geben.

Durch die seit 1894 unterrichtete Alexandertechnik werden angewöhnte, aber unnatürliche und schädli­che Reaktionen dem Menschen bewusst gemacht und auf die natürliche Körperreak­tion zurück versetzt. Dadurch wird eine bessere und gesündere Beweglichkeit ermöglicht.

Gesunde Bewegung sorgt für Wohlempfinden und eine neue Lebensqualität durch Rückfüh­rung auf natürliche Abläufe des menschlichen Körpers.